Olá! Bem-vindo(a) ao site Aprenda Emagrecer!

Aprenda Emagrecer é o site que vai te tirar da zona de conforto, você vai descobrir toda a verdade sobre alimentação, dietas e treino.

Você vai aprender emagrecer de vez sem mentiras, semanas, minutos, segredos e “dietas novas mirabolantes”. Você vai descobrir que emagrecer pode ser simples, rápido e saudável.

Hoje em dia muitas pessoas estão enfiadas em academia, tirando selfies e fotos de ladinho, há um culto ao corpo e isso é ruim por que é chato e bom por que é saudável.

Selfies de Academia

Você também gostaria de participar deste movimento e ter um corpo bonitão e saudável?

Então aprenda emagrecer, ficar bonito, viver mais e melhor, leia estes tópicos e veja se você se identifica com algum:

  • Você está gordo, barrigudo.
  • Sente dificuldade para as tarefas básicas como amarrar os cadarços e subir escadas.
  • Está difícil de jogar futebol, vôlei ou fazer atividades com seus filhos ou amigos,
  • Está com algum problema de diabetes, pressão, fígado, rins, etc.
  • Não consegue dormir direito.
  • A sua companheira ou companheiro fica olhando aqueles corpos lindos na TV, na academia, na praia ou dia a dia.
  • Vai para academia algumas vezes por semana, está cheio de dores, mas não tem resultado.
  • Você tem uma vida corrida, compromissos, filhos e não entende como as pessoas conseguem ter tempo para se exercitar.
  • Você já começou várias dietas, passou fome, mas nunca teve resultados.
  • Sofre com bullying, piadinhas e brincadeiras desagradáveis.
  • Quer saber a verdade sobre alimentação, exercícios, suplementação e anabolizantes.
  • Quer emagrecer de forma eficiente e saudável.

Motivação

Eu já sofri de todos este males, sofri muito ao longo da minha vida, mas cansei de tudo isso e resolvi buscar uma solução para todos estes problemas.

Eu fiz o Aprenda Emagrecer para contar e descrever minha jornada, tudo que aprendi, as soluções que encontrei e principalmente os erros que cometi.

O meu objetivo, não é te dar uma fórmula mágica ou ensinar técnicas mirabolantes tipo:

  • Queimar calorias em tantas semanas;
  • Queimar calorias fazendo apenas alguns minutos de exercícios por dia;
  • Emagrecer comendo de tudo;
  • Dieta revolucionária: Paleo, Proteínas, Carboidratos, Sopa, Limão, etc.;
  • Ganhar tanto de músculos em tantas semanas;
  • Segredo para derreter gorduras.

Estas frases de efeito e o uso destas palavras são técnicas de marketing para chamar sua atenção. Se você pensar um pouco vai perceber que palavras como: rápido, segredo, derreter, semanas, dias, minutos, são todas palavras que o seu cérebro preguiçoso precisa ouvir.

Palavras maravilhosas e práticas que vão tornar fácil o seu emagrecimento e deixar seu corpo lindo em pouquíssimo tempo e sem esforço, certo?

ERRADO! INFELIZMENTE ISSO NÃO EXISTE! SÃO MENTIRAS E ENGANAÇÃO!!

Neste blog vou esclarecer a verdade sobre ter um corpo saudável, vou explicar para você tudo de forma fácil, lógica e ilustrada.

Depois de ler nossos artigos, você vai entender todas as fórmulas, dietas, exercícios e vai poder diferenciar charlatanismo da verdade e daí sim tomar uma decisão de qual caminho seguir para:

  • Ter um corpo saudável;
  • Melhorar sua qualidade de vida;
  • Evitar doenças causadas por mau hábitos;
  • Melhorar a qualidade do tempo que você tem com seu companheiro (a);
  • Melhorar a qualidade do tempo que você passa com seus, filhos, netos, com seus amigos;
  • Melhorar a sua disposição pra trabalhar, estudar, fazer suas atividades do dia a dia;
  • Não ter vergonha de tirar a camisa, poder usar um biquíni, estar bem consigo mesmo, saudável e feliz;

Mas se você quer um corpo rasgado, moldado, músculos aparentes, abdômen tanquinho, já as mulheres querem braços, pernas firmes e bumbum na nuca. Isso é perfeitamente possível, você vai ver que não é tão difícil assim, basta vontade, persistência, paciência e acompanhar o Aprenda Emagrecer.

Acompanhe nossos artigos de mente aberta, espero lhe dar uma nova perspectiva de como você enxerga seu corpo. Não leve como verdade absoluta o que eu lhe falar, se você não entender algum termo, tópico ou capítulo, pesquise, busque informação.

Inclusive você deve buscar mais de uma opinião sobre o assunto antes de tomar uma decisão.

Meu objetivo é facilitar para você, é dar tudo mastigadinho e de forma coerente.

Autor do site Aprenda Emagrecer

Mas peraí, quem sou eu? O que eu sei sobre este assunto? Qual minha formação? Quem este cara pensa que é para me ensinar sobre meu corpo?

Não sou nutricionista, treinador ou médico, eu sou como você, trabalho, estudo, tenho família, amigos, sofro para conseguir dormir as 8 horas necessárias para nosso corpo se recuperar e até queria que o dia tivesse mais horas.

Mas apesar de todas as minhas atividades, sempre busquei respostas para todas as questões lá do início do texto. A diferença é que sou chato pra caramba, sou obstinado e busquei aprender o máximo sobre o assunto e entrei de cabeça no mundo fitness.

Acabei me tornando um praticante de musculação, são mais de 5 anos de treinos ininterruptos e dedicação a ter um corpo bonito e saudável, além disso:

  • São anos de pesquisas e aprendizado;
  • Foram centenas de artigos científicos lidos;
  • Centenas de depoimentos;
  • Centenas de vídeos;
  • Dezenas de palestras;
  • Estudei o material de vários médicos, nutricionistas, atletas, doutores, e também marketeiros safados;
  • Comprei cursos, fórmulas mágicas e testei técnicas mirabolantes;
  • Fui assessorado por nutricionistas, endocrinologistas, treinadores;
  • Fiz todo tipo de dieta;
  • Utilizei todo tipo de suplementação.

Enfim, aumentei muito meu nível de conhecimento, descobri finalmente como meu corpo funciona e o que devo realmente fazer para emagrecer e permanecer saudável.

O site Aprenda Emagrecer não é baseado em conhecimento pop, mas sim conhecimento empírico muito bem fundamentado, vou passar para você toda minha experiência e este conhecimento.

Já existe muita informação boa na internet, em sites e redes sociais, mas muitas vezes não são fáceis de selecionar, tem uma linguagem difícil de entender ou os conteúdos estão incompletos e bagunçados.

Importante! Em sua jornada rumo ao emagrecimento, tenha sempre acompanhamento profissional, para cuidar da sua alimentação, fazer seus exames e ajustar seus treinos. Eles são imprescindíveis para o seu sucesso!

Não perca tempo, cadastre seu email abaixo e receba as novidades do blog.

Aprenda Emagrecer, ficar bonito, saudável, viver mais e melhor!